AsliDomino – Memiliki penampilan yang awet muda menjadi impian semua orang, meski sebetulnya penuaan adalah hal mutlak yang tak bisa dihindari setiap makhluk hidup. Tak jarang, banyak orang yang rela menghabiskan banyak uang agar tetap  terlihat awet muda.

Seiring bertambahnya usia, elastisitas kulit pun berkurang sehingga kulit akan terlihat kendur dan tampak tua. Nah, artikel kali ini akan membahas tentang lima tips awet muda yang simpel dan lebih ramah di kantong. Simak baik-baik, ya!

1. Ubah posisi tidurmu menjadi telentang

5 Tips Simpel yang Patut Dicoba agar Wajah Awet Muda, Nggak Susah!

Posisi tidur terbaik untuk mencegah kerutan adalah tidur dengan posisi terlentang. Posisi tidur miring atau tengkurap dapat membuat garis tidur di sekitar kulit wajahmu. Terbentuknya garis tidur dapat disebabkan oleh gesekan sarung bantal ataupun kasur.

Seiring bertambahnya usia, maka garis tidur ini tidak akan mudah hilang meskipun kamu sudah bangun. Tak hanya itu, posisi terlentang membuat wajah lebih rileks karena tidak mendapatkan tekanan pada saat tidur.

2. Gunakan skincare yang mengandung vitamin C

5 Tips Simpel yang Patut Dicoba agar Wajah Awet Muda, Nggak Susah!

Tak hanya dari buah-buahan, kandunganvitamin C kini dapat ditemui dalam produk perawatan kulit. Vitamin C memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit. Maka tak heran jika banyak produk skincare atau perawatan kulit yang mengandung vitamin ini.

3. Konsumsi makanan yang tinggi omega-3

5 Tips Simpel yang Patut Dicoba agar Wajah Awet Muda, Nggak Susah!

Omega-3 merupakan asam lemak sehat yang baik bagi kesehatan jantung. Tak hanya bermanfaat bagi jantung, asam lemak omega-3 juga memiliki manfaat untuk kecantikan kulit.

Dilansir AGEN POKER ONLINE TERBAIK, rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega-3 dapat membuat kulit menjadi lebih lembap, cerah, serta mencegah kerutan. Kandungan omega-3 dapat ditemukan dalam berbagai jenis ikan, seperti ikan salmon, tuna, tongkol, dan sarden.

4. Minum segelas cokelat hangat

5 Tips Simpel yang Patut Dicoba agar Wajah Awet Muda, Nggak Susah!

Nah, ada kabar baik bagi para penikmat cokelat. Ternyata, minuman cokelat hangat atau hot chocolate favoritmu dapat membuatmu awet muda, lo. Terbuat dari bubuk kakao, minuman cokelat memiliki kandungan antioksidan di dalamnya.

Antioksidan diketahui dapat mencegah dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak, mencegah kerusakan kulit dari paparan sinar matahari, meningkatkan produksi kolagen, dan mengurangi garis halus di kulit.

Bubuk kakao memiliki kandungan antioksidan yang tinggi bernama fenolik. Kandungan fenolik inilah yang memberikan efek positif bagi tubuh, seperti mencegah penuaan dini, mengurangi stres, bahkan menjaga tekanan darah. Namun, tetap perhatikan takaran gulamu, ya!

5. Tetap terhidrasi!

5 Tips Simpel yang Patut Dicoba agar Wajah Awet Muda, Nggak Susah!

Banyak manfaat yang dapat dirasakan saat kebutuhan cairan tubuh tercukupi. Mulai dari, membantu meningkatkan konsentrasi, memberikan stamina, menjaga berat badan tetap ideal, serta baik untuk kesehatan kulit.AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

Walaupun terlihat sederhana, kelima cara di atas patut kamu lakukan secara rutin agar kulitmu tampak awet muda. Satu lagi, jangan lupa untuk selalu menggunakan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan, ya!

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *