AsliDomino – Zaman sekarang, smartphone menjadi kebutuhan paling mendasar bagi setiap orang. Kemanapun dan kapanpun, setiap orang pasti tak lepas dari smartphone-nya. Memang sih, smartphone amat berperan penting dalam kegiatan kita sehari-hari. Bermain game, e-commerce, bertukar pesan, browsing, bahkan hingga mobile banking semua terangkum dalam satu smartphone.

Nah, tips di bawah ini bisa jadi membantu kamu untuk kurang-kurangin mantengin layar smartphone, terutama menjelang tidur malam. Apa saja, ya?

1. Sebisa mungkin, jauhkan smartphone darimu

Ini adalah tips paling sederhana yang dapat kamu lakukan jika kamu memang benar-benar dalam keadaan kecanduan sama yang namanya smartphone. Jauhkan smartphone kamu sebisa mungkin, terutama 30 menit hingga satu jam sebelum kamu tidur.

Hilangkan kebiasaanmu menaruh smartphone di bawah atau di samping bantalmu, ya! Usahakan berjarak beberapa meter darimu agar kamu tidak terkena dampak radiasi dari smartphone tersebut.AGEN POKER ONLINE TERBAIK

2. Habiskan waktu luangmu dengan orang terdekat

Jika memang menjauh dari smartphone bukan sebuah solusi dan malah membuatmu cemas atau panik, alangkah baiknya kamu memperbanyak interaksi dengan sosialmu. Kamu bisa memanfaatkannya untuk quality time sama keluarga, sahabat, atau pacar bagi yang punya.

3. Dengarkan podcast

Jika kamu memang dalam keadaan gabut banget, nggak ada siapa-siapa, dan sedang dalam perjuangan untuk mengurangi screen-time smartphone, tips yang satu ini wajib banget kamu lakuin, guys. Mendengarkan podcast.

4. Matikan notifikasi yang masuk

Notifikasi yang masuk juga termasuk faktor mengapa orang-orang sering ngecek smartphone-nya lho. Tips ini bisa jadi sangat ampuh untuk kamu yang sering mantengin smartphone karena tergoda atau penasaran dengan notifikasi yang masuk.

Misalnya, anak sekolah sedang belajar dengan HP di sampingnya, saat sedang fokus membaca, notifikasi chat  yang berbunyi atau bergetar membuatnya mengecek HP, dan akhirnya lupa dengan kegiatan membaca buku yang sedang dilakukannya. Hmm, berdampak banget, kan?

5. Gunakan mode malam

Jika kamu sedang dalam usaha mengurangi main smartphone, dan dalam keadaan mode malaterdesak untuk ngecek smartphone, kamu bisa banget nih mengikuti tips ini. Gunakanlah mode malam atau istilah lainnya night mode pada tampilan layar smartphone-mu.

Smartphone memang diciptakan untuk membantu, bahkan memenuhi kebutuhan setiap manusia. Tapi, jangan sampai kita yang diperbudak oleh smartphone tersebut. Ada baiknya, kita menggunakannya sesuai kebutuhan, tanpa perlu ketergantungan.AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *