AsliDomino – Labu air menjadi salah satu sayuran yang mudah ditemui di Indonesia. Sayur tersebut sering dikonsumsi sebagai sayur lodeh, sayur pendamping pecel maupun dimasak dan dimakan sebagai lauk campuran nasi. Tapi, tahukah kamu manfaat dari labu air? Daripada penasaran, yuk, simak manfaatnya berikut ini.

1. Baik untuk kesehatan hati dan ginjal

Labu air memiliki kandungan air yang tinggi, seperti namanya. Selain itu juga memiliki sifat diuretik dan anti-inflamasi. Hal tersebut baik untuk hati dan ginjal, karena membantu melancarkan buang air kecil dan mengurangi peradangan.

Kamu bisa mengonsumsinya sebagai jus maupun sayur. Jika kamu mengonsumsinya berupa jus, bisa mencampurnya dengan perasan lemon.AGEN POKER ONLINE TERBAIK

2. Menjaga kelembapan kulit

Kandungan air dalam labu air juga bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit. Selain itu, kandungan vitamin A dan C yang berfungsi sebagai antioksidan dapat mengurangi masalah kulit. Bisa juga dijadikan sebagai masker untuk kulit berminyak.

3. Melancarkan pencernaan

Seperti kebanyakan jenis sayuran, labu air ini juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat dapat membantu kerja usus dalam mencerna makanan. Sehingga, dapat mengurangi perut kembung dan sembelit.

4. Menurunkan hipertensi

Labu air mengandung kalium yang baik untuk mengurangi tekanan darah. Kalium tersebut dapat mengurangi tegangan pada pembuluh darah. Sehingga peredaran darah dalam arteri pun akan lancar.

Selain kalium, labu air juga mengandung natrium dan mineral yang penting untuk tubuh. Kandungan tersebut juga dapat mengurangi tekanan darah berarti sama halnya mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Baik untuk kesehatan tulang

Labu air juga mengandung kalsium, fosfor dan magnesium yang dibutuhkan oleh tulang. Semua zat tersebut dapat membantu kepadatan tulang. Jika mengonsumsi labu air dapat mengurangi risiko osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

Nah, itulah kelima manfaat menakjubkan labu air yang wajib kamu ketahui. Jadi, kamu tidak hanya menikmatinya dalam berbagai jenis olahan tapi juga merasakan manfaatnya.

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *