AsliDomino – Asam urat banyak dikeluhkan oleh masyarakat. Tingginya kadar asam urat dalam darah bisa mengakibatkan terbentuknya kristal di sendi, yang akhirnya menyebabkan peradangan dan penyakit asam urat. Apa saja dampaknya asam urat tinggi bagi kesehatan?

Dalam kadar normal, asam urat tidak mengganggu kesehatan kita, karena asam urat nantinya juga akan di ekskresikan (dibuang) lewat urine. Namun, jika berlebih dapat berisiko mengalami berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah artritis gout atau lebih dikenal masyarakat sebagai penyakit asam urat.

Nah, bagaimana gout bisa terjadi hingga dampaknya bagi tubuh, simak ulasannya berikut.

1. Mengenal hasil metabolit berupa asam urat

Asam urat sebenarnya merupakan zat buangan metabolisme purin. Laporan AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA menyebutkan bahwa purin purin merupakan bentuk turunan nukleoprotein, baik berasal dari bahan makanan (eksogen) maupun dari hasil pemecahan purin asam nukleat dalam tubuh (endogen). Penguraian nukleotida purin berupa adenosina dan guanosin akan membentuk asam urat.

2. Efek asam urat berlebih

Seseorang mengalami asam urat tinggi bila pemeriksaan menunjukkan kadar asam urat di atas 7 mg/dl untuk laki-laki dan lebih dari 6 mg/dl untuk perempuan. Kadar asam urat yang tinggi ini (hiperurisemia) dapat memicu terbentuknya timbunan kristal-kristal monosodium urat (MSU) pada sendi dan jaringan.

3. Keterkaitan hiperurisemia dengan penyakit lain

Hiperurisemia memiliki hubungan dengan beberapa penyakit tertentu, semisal dislipidemia (kandungan kadar lemak dalam darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah), hipertensi, resistansi insulin (penyebab diabetes tipe 2), hingga penyakit jantung.

4. Pengaruh zat gizi dengan asam urat

Asupan makanan juga dapat memengaruhi kadar asam urat darah. Beberapa zat gizi seperti protein, asam folat, vitamin C, dan kalsium diyakini memiliki hubungan dengan kadar asam urat darah.

5. Mencegah asam urat berlebih

Asam urat sangat dipengaruhi oleh pola makan, terutama kebiasaan suka makanan yang enak-enak tetapi kurang sehat.

Dalam Journal AGEN POKER ONLINE TERBAIK disebutkan, pembatasan konsumsi makanan tinggi purin seperti daging, jeroan, makanan yang diawetkan seperti sarden, kornet, kaldu, beberapa jenis sayuran (bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, buncis, kembang kol, daun jambu mete) serta kacang-kacangan perlu dilakukan, terutama bagi penderita kadar asam urat tinggi, karena hal ini berpeluang meningkatkan kadar asam urat berlebih.

 

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *